こうじ酵素は妊娠中(妊婦)に飲んでも心配ないのか気になる

妊娠中は妊婦さん本人だけでなく、家族や友人に至るまでいろいろなことを心配されますよね。

お腹の赤ちゃんが元気に育っているかはもちろん、それに伴って栄養をちゃんと摂っているか、危ない行動をしないか等々、軽いノイローゼになってしまいそうになる人もいるほどです。

中には生まれるまで動くことを制限されてしまう妊婦さんもいて、気付いたら太り過ぎてしまった…などという人もいますよね。

今は、産院によって体重の管理がかなり厳しいところもあるようですが、妊娠すると味覚が変わったり、食べられるものが変わったりするので、どうしても体重管理が難しいこともあります。

そこで、こうじ酵素のようなサプリメントを飲んで体重の管理をしたり、栄養を補ったりしようと考える人もいますが、本当に妊娠中にこうじ酵素を飲んでも大丈夫なのか気になります。

◆こうじ酵素は雑穀パワーが満載


こうじ酵素の原料は、きびやあわなどを含む7種類の雑穀が使われています。麦や玄米を主食にしているご家庭もありますが、精米された白米を主食としている家庭がほとんどです。

白米はとてもおいしいですが、玄米と比べると栄養が断然違います。ビタミンやミネラルの他、食物繊維も白米にはほとんど含まれていません。

玄米同様、雑穀にも豊富なビタミンやミネラルが含まれています。こうじ酵素はその雑穀たちを麹菌で発酵させ酵素を引き出しています。

麹は昔から日本の食卓に欠かせないものですが、塩麹ブームに始まり今は甘酒が美肌効果やダイエットに効果が期待できることから改めて注目を集め、自宅で甘酒を作って毎日飲む人が増えるほどの麹人気です。

こうじ酵素は昔から日本になじみの深い麹や雑穀が原料のため、妊婦さんでも安心して飲めるサプリメントといえそうです。

◆こうじ酵素は飲み始める前に相談


こうじ酵素の原料についてはなんの心配もありませんが、サプリメントを作るうえで添加物を避ける事はできません。

これはどのサプリメントでも当てはまることですが、赤ちゃんやお年寄り、妊婦さんに対しての検証は難しく、飲み続けることでどういった現象が体に起こるのかがはっきりしていないのが現実です。

そのため、安全性の高いサプリメントでも、飲み始める前に一度かかりつけの医師や産科で相談することをおすすめします。

◆まとめ

こうじ酵素に使われている原料はどれも昔からあるものです。ですがこうじ酵素はサプリメントのため、絶対に安全ですと言い切ることはできません。必ず相談の上、飲むか飲まないかを決めるようにしましょう。

公式サイトはこちら!

こうじ酵素

https://cp.u-u-kan.jp/

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