こうじ酵素で痩せる方法

女性の永遠のテーマともいえる「ダイエット」ですが、薄着の季節が近づいてくると、特にダイエットを始める人が増えますよね。

ダイエットにもいろいろな方法があり、王道は食事制限と運動ですが、数年前に酵素ドリンクを使って10kg以上のダイエットに成功した人がいることから、酵素をダイエットに取り入れる人が増えてきました。

ただし、酵素ドリンクを使ったダイエットは、いわゆる「置き換えダイエット」で、3食のうち、1食ないし2食を酵素ドリンクに置き換える、もしくは2日間、酵素ドリンクのみで過ごすという方法を取り、摂取カロリーを抑えられるため、痩せられたともいわれています。

◆酵素で痩せるのはウソ!?


極端なことを言えば、ダイエットを成功させるなら、食べないことが一番確実です。運動でカロリーを消費することも可能ですが、運動だけで痩せることは、ほぼ不可能です。

酵素ドリンクや、よくある置き換えダイエットで痩せるのも、摂取カロリーが少なくなるため痩せるだけで、食べる量を元に戻せば太ります。

そこで、「酵素」が新しいダイエットのアイテムのように登場したイメージがありますが、酵素は食べても飲んでも、それだけで痩せることはありません。

酵素は潜在酵素として人の体に元々あるものですが、潜在酵素は、人が生きるために使われる代謝酵素と、食べたものを消化するために使われる消化酵素に分かれます。

人の体は、食べた物を消化することを先に行おうとします。食べる量が多ければ多いほど、消化酵素が増えます。そうなると、代謝酵素に回る分の酵素が少なくなり、結果、新陳代謝が悪くなり、消費カロリーも低くなってしまいます。

しかも、潜在酵素は年齢と共に減っていきます。そのため、益々代謝酵素が少なくなる計算になり、太りやすい体になってしまいます。

◆こうじ酵素で酵素を補う


酵素は食べ物から補うこともできますが、効率よく酵素を補うならサプリメントが一番です。

酵素商品には、ペースト状のものやドリンクタイプもありますが、味が苦手に感じる人もいます。こうじ酵素は小さな粒状で、水かぬるま湯で飲めるので続けやすく感じるようです。

酵素は生きた状態で体に取り入れることも大切ですが、こうじ酵素はそれもクリアしています。

ただし、ダイエットのためにこうじ酵素を飲むなら食事の前に飲み、消化酵素を補うイメージで取り入れないと効果が半減してしまいます。

◆まとめ

こうじ酵素は生きた酵素が手軽に摂れるサプリメントです。減ってしまった酵素を補うために取り入れれば、ダイエットのサポートにもなり、痩せやすい体に変わるようです。ダイエットの効果が期待できるよう、食事の前に飲む習慣を付けましょう。

公式サイトはこちら!

こうじ酵素

https://cp.u-u-kan.jp/

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