こうじ酵素で下痢をしてしまう原因が何かを知りたい

世の中に「サプリメント」はたくさんありますが、あまりにあり過ぎて、どれを選べばいいのか分かりませんよね。

薬なら医師や薬剤師に相談して、症状に合わせたものを選んだり、処方してもらったりすれば目的の薬を買うことができますが、サプリメントの場合、薬ではないという認識が強く、自分の判断で選ぶことがほとんどです。

サプリメントは「食品」に分類されるものなので、自分にとってこれが必要かも…くらい感覚で選んでも大丈夫ですが、その時の体調や他にも飲んでいる薬などとの関係で、具合が悪くなることもあります。

こうじ酵素も、飲んだ人の中には下痢をするといったように、おなかがゆるくなってしまうこともあるようです。

なぜ、そういったことが起こってしまうのか調べてみました。

◆こうじ酵素での下痢は好転反応


酵素系の商品がたくさん発売されている中、いろいろ比べてから購入を決める人が多いですが、せっかくよいサプリメントに出会えたと思ったにもかかわらず、飲み始めたとたん、下痢になってしまうと、飲むのが怖くなることがあります。

飲み始めてこういった症状になると「副作用なの?」と心配になるかも知れませんが、サプリメントの場合、ほとんど副作用の心配はないそうです。

こうじ酵素に限らず、酵素を使ったサプリメントやドリンクなどを飲むと、一時的に下痢になってしまう人は少なからずいるようですが、酵素は腸の働きを改善する効果も期待できるため、悪いものを体から出そうとして下痢になることがあるそうです。

好転反応とも呼ばれ、体が良い状態になろうとする前の反応です。

◆こうじ酵素の飲み方を変えてみる


それでも下痢が気になるようであれば、飲み方を見直してみましょう。

こうじ酵素は1日3粒を目安に飲むように指示されていますが、忘れてしまうからと、まとめて飲んでいるなら、粒数を減らして飲んでみましょう。

さらに、こうじ酵素はいつ飲んでもいいのですが、食事の前に1粒ずつ飲むようにすると、より効果を感じることができます。

サプリメントは薬ではないといった安心感があることから、色々な種類をまとめて飲んでいる人もいるかも知れませんが、お腹の調子が悪くなってしまったなら、一つに絞るようにしてみましょう。

 

◆まとめ

こうじ酵素を飲んで下痢になってしまったら、飲むのをやめたくなりますが、ちょっと待ってください。体が良い方向へ向かっているとも考えられます。飲む量やタイミングをずらせば、下痢にならずに済むかも知れません。様子を見ながら上手にこうじ酵素と付き合いましょう。

公式サイトはこちら!

こうじ酵素

https://cp.u-u-kan.jp/

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